Menstruatia este
o sângerare care se produce în vaginul fetelor sau al femeilor si
care durează câteva zile.
Q: Când
va începe ciclul meu menstrual?
A: De obicei, când aveti 12 sau 13 ani dar se poate si la 8 sau la
17 ani. Ciclul menstrual va începe atunci când organismul este pregătit.
Nu puteti nici să-i grăbiti aparitia, nici să-l opriti.
Schimbările au
loc odată cu cresterea se numesc pubertate. În perioada pubertătii
sânii vor începe să vă crească păr sub brate si în zona pubiană. Vor
avea loc schimbări si în organism. Desi sunteti prea tânără să vă
gânditi că ati putea avea un copil, organismul este pregătit pentru
asta.
In ovarele fetelor
se găsesc o multime de ovule. Când ating vârsta pubertătii, în fiecare
lună ovarele elimină câte un ovul. Ovulul se deplasează din trompa
uterină în uter. Uterul este locul unde va creste fătul, dacă ovulul
a fost fertilizat de sperma unui bărbat.
Uterul este pregătit
în fiecare lună pentru o posibilă sarcină, iar învelisul său membranos
devine gros si moale. Când organismul realizează că în uter nu creste
nici un făt, această membrană si ovulul sunt expulzate din corp prin
vagin. Aceasta este menstruatia. Nu puteti observa ovulul pentru că
este minuscul.
Timpul scurs
între o menstră si următoarea se numeste ciclu menstrual. Fetele vorbesc
deseori despre un ciclu menstrual care apare lunar sau 28 de zile,
dar multe fete au un ciclu mai lung sau mai scurt decat cel mentionat.
Asa că nu vă asteptati ca ciclul dumneavoastră menstrual să fie la
fel ca cel ca al prietenelor dumneavoastră.
Q: Cât
de mult va dura ciclul menstrual?
A: Până ce veti avea aproape 50 de ani. În perioada sarcinii femeile
nu au ciclu. După nastere, ciclul menstrual se reinstalează.
Q: Cum
voi afla când va începe ciclul menstrual?
A: Sânii vor devenii durerosi sau putin mai mari. S-ar putea să vă
apară pete pe fată sau să vă simtiti indispusă înainte de începerea
menstrei. Deseori vă veti simti mai bine după ce începe ciclul menstrual.
S-ar putea să aveti crampe abdominale chiar înainte de aparitia menstrei.
Deseori, menstra
poate apărea când nu vă asteptati, mai ales în primul an.
Q: Cât
de mult sânge se pierde în perioada unei menstre?
A: Desi poate părea foarte mult, cantitatea este de numai 4-6 linguri.
Nu veti fi surprinsă de o cantitate prea mare de sânge. Probabil că
veti observa o pată de culoare rosie maronie pe chilot sau pe cearceafuri
când vă sculati dimineata.
Q: Cât
de mult va dura menstruatia?
A: La unele fete, menstruatia poate dura două zile, la altele opt
zile. La majoritatea fetelor, menstruatia durează circa 4 sau 5 zile.
Ciclul menstrual poate varia, în special la început.
Q: Când
poate să rămână o fată însărcinată?
A: Când ajunge la pubertate si începe să aibă menstre.
Q: Poate
o fată să rămână însărcinată în timpul menstruatiei?
A: Da. Perioada în care organismul dumneavoastră eliberează ovulul
poate varia, iar sperma poate rămâne viabilă în organismul dumneavoastră
câteva zile.
Menstrele apar
la circa o lună, dar organismul trebuie să se obisnuiască cu acest
lucru. Asa că, în primul an, sau poate mai mult, timpul dintre menstre
poate varia. Acest lucru poate să nu stiti când va debuta următoarea
menstră. După o perioadă menstrele vor deveni mai regulate. Atunci
veti putea folosi un jurnal în care să notati datele estimative ale
menstrelor.
În perioada menstrei
puteti folosi fie absorbante fie tampoane igienice. Absorbantele retin
sângele pe măsură ce acesta este expulzat, iar tampoanele se introduc
în vagin si absorb sangele înainte ca acesta să fie expulzat din organism.
Ambele metode sunt bune. Dumneavoastră decideti pe care dintre acestea
o considerati mai usoară si mai confortabilă.
Absorbantele
au o zonă adezivă care se lipeste de partea interioară a chilotului.
Trebuie să scoateti banda care fixează absorbantul în ambalaj si sa-l
lipiti în lungime pe partea inferioară a chilotului.
Absorbantele mai mari pot fi utilizate la început, când cantitatea
de sânge este mare, iar absorbantele de mai mică dimensiune vor fi
utilizate spre sfârsitul menstrei.
Unele absorbante nu au o parte anterioară sau posterioară, astfel
încât pot fi utilizate oricum.
După utilizare, absorbantele nu trebuie să fie aruncate în toaletă.
Ele trebuie să fie învelite în săculetul lor si apoi pot fi aruncate
în cosul de gunoi.
Si tampoanele sunt de diferite dimensiuni si sunt prevăzute cu un
fir rezistent care vă ajută să scoateti tamponul cu usurință. Unele
sunt introduse în tuburi de carton care vă vor ajuta să le introduceti
mai usor în vagin. Tampoanele mai mici si mai subțiri sunt mai usor
de folosit de către fetele care încep să folosească tampoane.
Q: Este
posibil ca atunci când folosesc pentru prima oară un tampon să am
dureri?
A: Nu, dacă sunteti relaxată. Este dificil să introduceti tamponul
dacă sunteti tensionată si nu sunteti sigură cum să-l utilizati. Cititi
instructiunile de folosire si veti afla cum să le introduceti. Dacă
dimensiunile tamponului nu sunt cele corespunzătoare, atunci veti
simti un discomfort si va trebui să-l înlocuiti.
Q: Pot
să încerc să folosesc tampoane înaintea primei menstre?
A: Nu este o idee prea bună, deoarece pot provoca iritarea si uscăciunea
mucoasei. Este mult mai usor să utilizati un tampon în timpul menstrei.
Q: Ce
se întâmplă dacă firul se rupe si nu pot să scot tamponul?
A: Firul nu se rupe niciodată. Este fixat ferm de tampon. Tamponul
nu se poate pierde în organism. El rămâne în vagin până îl scoateti.
Q: Pot
să mă duc la toaletă atunci când am un tampon?
A: Desigur, deoarece tamponul este introdus în vagin si nu se află
lângă uteră sau anus.
Q: Dacă
folosesc tampoane, voi mai fi virgină?
A: Desigur, sunteti virgină atâta timp cât nu aveti contact sexual.
Trebuie să schimbati
tamponul de câteva ori pe zi.
S-ar putea să nu fie prea usor să vedeti dacă este necesar să-l schimbati
dar trebuie să o faceti la aproximativ 4 ore sau chiar mai repede.
Nu uitati să vă spălati pe mâini înainte si după această operatie.
Uneori, fetele pot avea probleme atunci când folosesc tampoane.
Dacă aveti două sau mai multe simptome ca de exemplu: nu vă simtiti
bine, aveti o iritatie a pielii, vă doare în gât, aveti temperatură
sau diaree, renuntati să le utilizati si consultati imediat medicul.
Q: S-ar
putea să miros?
A: Dacă vă spălati zilnic si schimbati absorbantul sau tamponul la
fiecare câteva ore, nu. Nu folositi tampoane parfumate sau sprayuri
speciale. De fapt, pot avea efecte adverse, pot provoca iritatii si
sunt si scumpe.
Este bine să
aveti acasă pregătite absorbante sau tampoane. Dacă sunteti la ciclu
sau dacă mai aveti putin până la data respectivă, este bine să aveti
un tampon sau un absorbant la dumneavoastră. Dacă sunteti luată prin
surprindere, întrebati o prietenă dacă vă poate împrumuta unul. La
scoală, puteti cere un tampon sau absorbant de la cabinetul medical
sau de la orice profesoară. Acestea sunt foarte obisnuite cu acest
lucru - nu sunteti prima care adresati o astfel de cerere.
Dacă nu găsiti nici tampoane, nici absorbante, folositi servetele
sau hârtie igienică.
Tampoanele sau absorbantele pot fi cumpărate de la farmacii si magazine
universale. S-ar putea să fiti stânjenite când le cumpărati, dar fiti
sigure că ceilalti cumpărători nu vor observa.
Q: Există
lucruri pe care nu ar trebui să le fac în timpul menstruatiei?
A: Nu. Dacă însă considerati că nu e bine să faceti un lucru care
v-ar provoca dureri sau sângerări mai abundente, nu-l faceti!
Q: Poti
avea dureri în timpul menstruatiei?
A: Unele fete au dureri în partea de jos a abdomenului. Dacă vă veti
pune o sticlă cu apă caldă pe abdomen, s-ar putea să vă simtiti mai
bine.
Dacă aveti dureri
insuportabile, nu suferiti în tăcere.
La scoală, asistenta medicală vă va putea ajuta, sau consultati imediat
un medic.
S-ar putea să
dureze un oarecare timp până ce vă veti obisnui cu acest "neajuns"
si până veti căpăta încredere în dumneavoastră. Trebuie să stiti că
menstrele sunt un indiciu că organismul dumneavoastră "lucrează".
Ciclul menstrual este un fenomen normal, sănătos, specific genului
feminin.
Exercitiile fizice
pot accentua dureruile din timpul menstrei. Puteti sângera mai abundent
când sunteti la ciclu, asa că este bine să vă schimbati tamponul sau
absorbantul înainte de ora de educatie fizică. Dacă utilizati tampoane,
puteti chiar să si înotati deoarece sângele este absorbit de acesta